桃とヨーグルトのスムージー
桃の甘みとヨーグルトの酸味の相性がマッチング
わずかに残る氷の粒が口の中をひんやりに。
材料 2人分 （グラス2個）
桃 100g（約１/2個）
プレーンヨーグルト 80ｇ
牛乳 120ｇ
はちみつ 小さじ１（甘さすっきり）
＊はちみつの量は、果物の甘さによって調節してください。甘い目がお好みの場合は、はちみつ小さじ2を加えてください。
作り方
1. 桃は皮をむき、ミキサーにかけ粗めにつぶしておく。レモン汁を混ぜ合わせファスナーつきの保存用袋に入れて平らにし、冷凍庫で冷やし固める。（＊途中で何度か取り出してもんで崩しておく）
2. 残りの材料を入れて少しだけミキサーにかけてやや、氷のつぶつぶ感が残るくらいでカップに注ぐ。
わずかに残る氷の粒が口の中をひんやりに。
材料 2人分 （グラス2個）
桃 100g（約１/2個）
プレーンヨーグルト 80ｇ
牛乳 120ｇ
はちみつ 小さじ１（甘さすっきり）
＊はちみつの量は、果物の甘さによって調節してください。甘い目がお好みの場合は、はちみつ小さじ2を加えてください。
作り方
1. 桃は皮をむき、ミキサーにかけ粗めにつぶしておく。レモン汁を混ぜ合わせファスナーつきの保存用袋に入れて平らにし、冷凍庫で冷やし固める。（＊途中で何度か取り出してもんで崩しておく）
2. 残りの材料を入れて少しだけミキサーにかけてやや、氷のつぶつぶ感が残るくらいでカップに注ぐ。
4.5 1
材料 2人分 （グラス2個）
桃 100g（約１/2個）
プレーンヨーグルト 80ｇ
牛乳 120ｇ
はちみつ 小さじ１（甘さすっきり）
＊はちみつの量は、果物の甘さによって調節してください。甘い目がお好みの場合は、はちみつ小さじ2を加えてください。
作り方
1. 桃は皮をむき、ミキサーにかけ粗めにつぶしておく。レモン汁を混ぜ合わせファスナーつきの保存用袋に入れて平らにし、冷凍庫で冷やし固める。（＊途中で何度か取り出してもんで崩しておく）
2. 残りの材料を入れて少しだけミキサーにかけてやや、氷のつぶつぶ感が残るくらいでカップに注ぐ。